Conseils pour les personnes nécessitant une surveillance rigoureuse de leur glycémie
Choisir les assemblages les moins sucrés.
Toujours les consommer avec un repas, plutôt vers la fin car les sucres consommés avec des lipides et/ou protéines font moins monter la glycémie.
Ne pas en consommer plus de 50cl par 24h si on mange un fruit par ailleurs (conseillé pour l’apport en fibres), et éviter tout autre aliment riche en fructose (miel, sirop d’agave).
Alterner la consommation de jus avec des légumes et fruits entiers.
Quand les consommer ? A tout instant et régulièrement !
Pour un réveil doux et tonique, comme petit déjeuner rapide, facile et coloré.
Dans la matinée, pour tenir jusqu’au repas et nourrir ses neurones.
Avant une séance de sport pour se donner du courage et de l’énergie, avec un plein de fructose, immédiatement disponible.
Pour se désaltérer, reconstituer ses réserves en sucre dans le foie et les muscles, et diminuer le phénomène naturel de stress oxydatif lié à l’exercice physique.
Comme substitut de repas, en veillant bien à faire au moins un autre vrai repas équilibré dans la journée en plus du petit déjeuner.
Une Detox sur un ou deux jours consécutifs (mais pas plus), en remplacement de 2 repas sur 3, pour reprendre un peu de légèreté, si notre corps le demande.
Que vont m’apporter les jus Ultra-frais ByJardin d’un point de vue nutritionnel ?
Un maximum de vitamines bien conservées et essentielles au bon fonctionnement de mon organisme, beaucoup d’énergie, un peu de fibres.
D’un point de vue santé et nutrition, c’est la seule manière intéressante de boire ses fruits et ses légumes ! Sans artifice, avec plaisir, et surtout beaucoup de sens.
La consommation des assemblages ByJardin contribue avec authenticité et qualité à une alimentation variée et équilibrée, alliée à une vie active.
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Le Bois aux Merles
Saint-Denis d'Authou
Le Perche
France
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